Американцам рекомендуют заняться спортом во время ожидания рейса

Терминал аэропорта – это прекрасное место для спортивных упражнений. Время ожидания самолета можно превратить в «свое личное время». Больше никакого ленивого ожидания рейса в сидячей или лежачей позе. CNN представляет 7 видов спорта, которыми можно заняться в аэропорту, во время транзитного перелета в ожидании рейса.

Итак, чем можно заняться в аэропорту.
1. Бег или ходьба – это лучшее и самое простое занятие в аэропорту. Лучший аэропорт для бега это «Шарль де Голь» в Париже. Автор круглого терминала Поль Андро даже не представлял какую замечательную площадку для бега он создал для пассажиров.
2. Подъем по лестнице
Подниматься и спускаться по лестнице очень полезно для ног, девушки успеют не плохо подтянуть мышцы за время ожидания рейса.
3. Зарядка
Сделать зарядку, растянуть мышцы особенно необходимо во время авиапутешествия, ведь предстоит перелет и сидеть придется несколько часов, а то и более.
4.Детская площадка
Если в аэропорту есть детская площадка, то туда стоит пройти. Например, в аэропорту Нарита в Токио есть две площадки для игр. Там можно сделать зарядку и даже расстелить циновку и заняться йогой.
5. Правильное дыхание и медитация, для таких занятий не надо много места.
6.Прогулка между терминалами
7. Йога
В некоторых аэропортах уже есть специально оборудованная комната для занятий йогой. Например, в аэропорту Сан-Франциско, Далласа и Международном аэропорту Дубаи.